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世界健康排行榜
来源:三榜网 时间:2008-9-1 9:34:16

最注重营养奖:
1、中国人
2、葡萄牙人
3、西班牙人
4、加拿大人
5、意大利人
最不注重营养奖:
20、乌克兰人

数据由何而来:这是MH对每个国家的平均人口的食物消费量计算而来:鱼、蔬菜、水果、早餐、茶、糖果、以及快餐。

经验1:把蔬菜当作一生中大事。中国对吃蔬菜总是抱着一种非常虔诚的心,因为中国的营养结构:蔬菜和肉类、粗粮和细粮搭配合理讲究。
100度评:日常的大宴小请中,不管是全肉宴还是海鲜大餐,总会下意识的配上一两道时令蔬菜,好象缺了它们,一桌盛宴就没有了结局。福州的川菜湘菜还是佤家菜馆中,手撕或平锅包菜的上单率高达90%。

经验2:多吃海鲜。这必须得感谢葡萄牙无穷无尽的海岸线,葡萄牙男人几乎每天每顿都吃海鲜。海鲜中的脂肪酸可大减少患心脏病的几率,并远离前列腺癌。
100度评:在地理的海鲜特征上,福州丝毫不逊色于葡萄牙。福州人对海鲜食用的最大要求:一定要鲜;在调理手法上,无需过多佐料,讲究原汁原味。


最佳健身奖

1、荷兰人
2、加拿大人
3、波兰人
4、英国人
5、中国人
最不懂健身奖:
20、罗马尼亚人

数据由何而来:这是MH对每个国家的肥胖人比率、力量(包括仰卧起坐和俯卧撑)、一周锻炼时间等相关数据总结得出的。

经验3:加拿大中大城市的绿地面积己达到50%以上,所以加拿大男人的锻炼时间平均一星期5.2小时以上。住在公园旁边,可以帮你轻松实现一天锻炼两次的可能,尤其当你看到了周围有那么多人在锻炼。
100度评:每天清晨,省体育中心、西湖公园、北江滨公园、鼓山等地,晨练的人多如牛毛;福州近20家的羽毛馆,几乎晚晚暴满,而且福州民间足球联赛的完善与热度丝毫不逊色于所谓的中超(提起中国男足与中超,十分影响胃口);更是不用提夏天的游泳馆、以及雨后春笋般冒出的高端健身馆。

经验4:上班骑车。中国是自行车大国,拍脑门儿一想几乎人人都摸过它。据专家统计,现在西方人也开始爱上自行车,比如荷兰,近五分之一的荷兰人有着健壮的肱二头肌,因为他们一直保持骑车上班的好习惯。
100度评:福州人似乎并没有把骑车看成健身,这主要在于在他们眼中自行车算不得健身器材,除非买上专业的山地车或是赛车。真正想通过骑车健身,好象倒是那些属于白领或金领的有较高修养的有车一族。

无压奖:
1、西班牙人
2、加拿大人
3、澳大利亚人
4、美国人
5、罗马尼亚人
工作压力最大奖:
20、印度人

数据由何而来:这是MH通过每周工作时间、度假时间、幸福感、休闲时间、以及男人是否下班后还要查收邮件等指标综合考评而得出的。

经验5:在办公室外面开会。下午的充足休息使不到19%的西班牙男人感到工作“太累了”。“西班牙男人习惯在工作时间里见缝插针的休息,”西班牙临床心理学家帕特里夏说,“他们有个习惯,白天上班时离开几次办公室,比如说去喝咖啡,他们可能和同事一同出去喝,而且在喝咖啡的时候灵光一闪,很多平时想不太清楚的事情一下子就豁然开朗。”
你能从西班牙男人身上学到的:夜里3点跑到星巴克去喝咖啡,对你来说可能还比较简单,不过你需要做的不只是去喝杯咖啡,而一个长假。西班牙人会拿出整个8月份的金秋时间去休假,美国人一年至少要休上两个星期的年假。如果这两样你都做不到,那也至少要在适当的时候去争取一个比较长的周末,比如连着歇3天。这样的休息也差不多了,而且也没有丢掉太多的时间。你怕你的老板不愿意你休假?其实早就有过这样的调查,有超过半数的老板认为,员工在休长假后,工作的劲头会更大。
100度评:年假?笑话。在福州,不管是在民营公司还是在企事业单位,除非你是领导,否则堂而皇之的申请年假,简直是自讨没趣;当然领导请不请假无所谓(以企事业单位领导为主),只要必要,天天都是假期。所以,要想请得到假期,必须撒谎,事假还是病假都成,不是人品问题,而是体制下的管理问题。


最佳健康奖
1、澳大利亚人
2、荷兰人
3、中国人
4、西班牙人
5、美国人
最不注重健康奖
20、乌克兰人

数据由何而来:这是MH通过心脏病死亡率、癌症、中风、糖尿病、吸烟比率、胆固醇、血压、睡眠质量、以及饮酒人群比率等数字计算得出的结果。

经验6:尽量少抽烟。有这样一组经典的数字,美国男人吸烟人数只占到19%,而与之相对,南非、中国和乌克兰男性吸烟人数己超过半数。
100度评:仅在福州而言,80后一代吸烟人数的比率要远远低于70年代及之前出生的人群。可是烟草毕竟算是中国的纳税大户,有利于GDP数值,福建省烟草局2004年的业绩就与2005年央视年度广告总额相仿。

经验7:多吃烤牛排。如果你不想得心脏病、癌症或是中风,那就多吃烤牛排。

 


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